ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

2009/07/18 15:24:57｜窓の外･･･。

新しい政治に変えて「平成維新」を起こせ！

がん・心臓病・脳梗塞の「３大死因の治療向上」と交通事故死が減少した為に日本人の世界一長寿は普遍である。 ＊出生率の低下と若年層と高齢者層のアンバランスな構造は｢福祉社会｣の持続形成には『政治の大改革』を断行するしかない。 　◆道州制の導入、議員定数削減等で「小さな政府・役所」低コスト行政の具現しかこの国の未来はない。 　 　「女８６歳／男７９歳」平均余命は少子高齢化で頭でっかちの人口分布である。新しい国の将来を展開しないと豊かな社会生活を維持できない・・・。

---

2009/07/17 18:02:31｜歳時記（花鳥風月）

梅雨明けて　緑が伸びる　散歩道

梅雨明け三日と言うか？猛暑が続いて堪えていたが今朝は涼しい夜明けに成った。一週間振りの雨音に目覚めたが、早朝散歩を休んで朝寝坊をした。 　９時頃には雨は止んで日が射し湿度が高く堪らない・・・。然し最高温度が３０℃に届かず凌ぎ易かった。 　涼しくなるのを待って４時前頃から新河岸川の堤を散歩した。 散歩道の足元の緑の伸びの早いのに雑草の強さを感じた。だって先月綺麗サッパリ短く刈り取られたばかりだからこの眺めだ・・・。 ＊写真：新河岸川の堤「散歩道」緑の風景

---

2009/07/16 9:55:19｜新聞を読んで･･･。

新河岸に　シニアが歩く　朝の顔

昨日、列島は「猛暑日」におおわれて各地で夏一番を更新した。彩の国でも滑川市で３７．１℃を記録した。 　我家も午後からはついにエアコンの冷房スイッチを入れた。 　今朝もかみさんと５時からの早朝散歩も４日目を迎えて、どうにか慣れて来た様で足取りも速くなり楽しくなって来た。 ＊寝苦しい熱帯夜が明けるのを待ち兼ねた様に、シニア達の早起き早朝散歩道、新河岸川”寺尾調整池”堤の周遊散歩コースの人出は賑やかである。

---

2009/07/14 9:20:21｜早寝早起き

早朝に　日課の散歩　心地よく

昨日は日本列島は猛暑になった。小江戸川越も３３℃を記録し寝苦しい熱帯夜が続く。愈々暑さもピークを迎える！。 　今朝も５時起床で朝の涼しい内に早朝散歩で元気を確かめた。日中は猛暑を避けて屋内篭り、高校野球のテレビ観戦だ。 　＊早朝散歩の途中、公園のベンチでひと休み。

---

2009/07/13 9:46:00｜新聞を読んで･･･。

朝風に　妻との散歩　爽やかに

昨夜かみさんが曰く。私も明朝から「早朝散歩」を始めてみる。かみさんの体調を考慮して暫くは体を慣らしのウォーキングにしたい。 ＊私今迄、単独早朝散歩や早朝サイクリングを遣っていたが、今後は「夫婦でウォーク＆サイクル」にした。 　早速今朝は５時起きして、初めて「夫婦で早朝散歩」を始めた。 　先ずは町内散歩１時間位かけて４ｋｍコースを歩いた。 　爽やかな朝の空気を吸いながらいい気分で散策出来た。民家の庭先の植木や草花も眺めながらの話題も尽きない・・・。 　散歩は途中公園ベンチで水分補給休憩をとりながらの慣らし運転だ。健やかに歩く、朝飯前の楽しいひと時である。

---