ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

2009/05/13 13:30:50｜今日の一句

緑の新河岸川堤を朝飯前に駆けてくる。

今朝は新河岸川の堤「遊散歩＆自転車専用路」を駆け抜けて一汗かいて来た。 　目に鮮やかな緑の景色が展開する早朝サイクリングに今朝も早起き仲間の笑顔を縫って走って来た。 　今日も元気に平穏な一日を心地よくスタートできて有り難い事です。 　☆写真は富士見市の新河岸川堤の周遊散歩専用道路です。 　走行コースはアスファルト舗装道路で爽快にペダルを踏んで駆けられる。車の進入は無く歩行者のみに留意して走れば良い、安全なウォーキングとサイクリングの楽しい処です。

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2009/05/12 9:41:22｜今日の一句

早起の朝一番にサイクリングは気分爽快！

関東地方はここのところ、夏日が2日（9日10日）真夏日が昨日と暑い日が続いたが今日は天気の変わり目か朝陽は拝め無かった。 　今朝は５時から早朝サイクリングに出発した。厚い雲に空を覆われて往路の写真（上）ふじみ野市・川越街道／国道254号歩道を10�q駆けて所沢街道・国道463号に到達。 　復路の写真（下）川越市・富士見有料道路／国道254号歩道を15�q駆けて川越市・国道16号歩道を折り返しの7時前には帰宅。 　＊川越街道・国道254号は歩道自転車道の未整備部分が多く危険が伴い走り辛いのが唯一難点だった。 　今朝は早朝散歩に変えて早朝サイクリング（1時間50分／29�q）にした。暑い時の日中サイクリングは朝夕にずらして熱中症に留意したい。

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2009/05/11 11:48:47｜季節便り･･･。

終の棲家（３ヶ月定期点検）Thank you！

今日はハウスメーカー・ハウスドクターの３ヶ月点検（メンテナンス）で総点検実施。不具合の微調整、フローリングの汚れ剥離落し再ワァックス処理遣ってくれた。 　流石、ハウスメーカートップの「SEKISUI HOEUS」の品質とアフターサービス良さに満足と安心をさせられた。 　棲んでみて解かる住み心地が何より「快適生活」が徐々に実感出来て来た様である。(^O^)☆ ☆いつも「いまが快適な住い」でありたい・・・。

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2009/05/10 20:47:45｜ヘルシーライフ

加齢と共に、五感（見方・様子）を磨く

五感の豊かさ、長寿の元！？ 命の輝きは“視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚”の５官の・・・。 体調の微妙な変化を敏感に感じ取って「何事にもゆっくりと進める」エージングライフもある・・・。 ●朝夕の光、空の色あいを見つめる余裕。 ●庭先にも季節のうとろいを感じ取る感性。 ●好きな事を見つけ出して「ストレス」はリセット。 　　　　 　　　　長時間の激しい運動と水分＆カロリー補給！ 水分補給とカロリー（エネルギー）だけでなく、塩分・アミノ酸なども微妙なバランスで人体を支えている。

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2009/05/09 21:19:47｜暮らしと健康

足利フラワーパーク「ふじのはな物語」

写真（１）白藤のトンネル　　　　　　　　写真（２）大藤（樹齢140年）　　　　　　　　　写真（３）きばな藤 　　　　　　　　 　今朝は4日続きの雨も上がり好い天気に恵まれて「初かり旅行会」群馬路・花めぐり日帰りバスの旅に夫婦で参加した。 　永年続く“皆顔馴染み会”で20名参加で気楽で楽しい一日を過した。 　日中は陽射しが強く暑くなり夏日の気温だった。バスではエアコンを入れての道中であった。 　連休を避けてこの日にしたが「日本一のふじの花」に観光バス等の行列で大混雑の賑わいだった。 　☆大ふじ、八重ふじ、大長ふじ、白ふじ、きばなふじの幻想的な美しさに・香りに魅せられた。(^O^)☆

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