ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

今朝も寒の寒い朝を迎えた、朝陽が射して関東地方は酔う天気だ。今年も大学センター試験が、いうも雪が降るがその心配は無い。よかったね・・・。
私も土日のみはフリーで、家での四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレ）を朝昼夕の３回の妻の介護で日課を元気で遣ります。　外は、風も無く朝陽が輝く静かな週末です。

今朝も氷点下の厳しい冷え込んだ寒い夜明けを迎えた、関東地方は乾燥連続28日更新した。起床時の四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレ）を体調好く終えられた、一階に降りて食卓で朝食を食べていると朝陽が刺してきた。
☆今日も寒い一日になりそうだが、元気に通所リハビリ週３日（月・火・木）１３：３０〜１８：００にも行く予定だ。＊マシントレニンング写真の「ニューステップ」を欠かさずトライしている。

＊10：00頃から2回目の四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレを）カミさんの介護で安全に何時もの日課・・・。

東日本大震災・福島第一原発事故から10ヶ月が経過した。一向に復旧復興の進捗状況は極めて捗捗しい。昨日は被災地の学校にも始業式が・・・。
福島では放射能の心配で通学時と校庭滞在時間も制約さえ可愛そうだ。
それぞれの対策を取って元気に勉強らガンバッテ！。☆寒さ対策と放射能除染・安全確保も・・・。「頑張って下さい！東北の元気が日本も元気にする」

☆然し、良い天気が続くものです、お陰で暖かい日差しを浴びて、四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレ）や訪問マッサージ週２日（水・金）１３：５０〜２０分も楽楽です・・・。

晴れ東北」

今日も良い天気明けた。マスク顔も混じり学童の集団登校が今朝から見られた。ヤットと平常な日常に戻った。朝飯を終えて一服している時の我が家の前の通学路の交差点に「緑ののおじさん」が安全を確保している、年中ご苦労様です。高階南小と寺尾中への通学模様です。
お蔭様で今朝もトレニング（筋トレ・ストレッチ）体調よし、朝食も旨し、今日も元気にリハビリ日和に(*^o^*)・・・・。
今日も通所リハビリ週３日（月・火・木）１３：３０〜１８：００を楽しく頑張ってくるか？。