ようこそ!こいこい」住まいるリハビリ

平穏な年金暮ら!。「2009交通事故に遭う、障害者2級・介護3」介護支援センターのケアーサービス実施。※パソコン&テレビ(スポーツ・ドキュント等)も楽しんみ、「在宅介護リハビリ(診療・療法)ライフ」。
 
2014/01/15 15:39:48|その他
インフルエンザがピーク時を迎えています!、手洗いうがいをキチンとやろう・・・。

昨日 1月14日(火) 瑞穂の里/訪問看護(砂村)、午後3:00 1、測定⇒体温36,8℃・脈拍74/分・血圧102/60Hmmg・酸素98% 2、問診及び診察(心配・腹)  3、マッサージ(腹・足)
今日 1月15日(水) 瑞穂の里/訪問リハビリ(星野) 2:30〜40分間 理学療法士 四肢セラピー&マッサージ・筋トレ&ストレッチ

  風邪をひきやすいかどうか?大切なのは線毛の元気さ!。私たちの体の中にウイルスや細菌が侵入したとき、細胞内へ侵入するのを防いでくれる大切な防御システムが、線毛細胞です。線毛細胞は、鼻や喉だけでなく、肺に至る気管支の内側にびっしりと生えています。線毛細胞が元気なときは、体内に侵入したウイルスを粘液でくるみ、痰(たん)として体外へ出したり、胃の中へ運んで胃液で殺したりすることで、体をウイルスから守ってくれます。ところが、線毛細胞の動きが鈍くなると、ウイルスが線毛の下にある細胞内へ侵入し、一気に増殖してしまうのです。いったいどうすれば、線毛細胞を元気にすることができるのでしょうか。







2014/01/14 9:39:54|その他
関東も明日は降雪があるかも?凍結による転倒スリップ事故らに注意!

強い寒気の影響で全国的に冷え込みが強まり、北海道では気温が氷点下20度を下回っています。
今週は全国的に厳しい寒さが続き、山沿いを中心に積雪が増える見込みです。

気象庁によりますと、上空に強い寒気が流れ込んでいるため、14日朝は全国的に冷え込みが強まっています。
北海道東部の陸別町では午前5時すぎに気温が氷点下25度4分まで下がりました。
各地の午前6時の気温は、札幌市で氷点下6度2分、名古屋市で氷点下1度6分、仙台市で氷点下1度などと広い範囲で0度を下回っているほか、大阪市で0度ちょうど、東京の都心でも2度などとなっています。
今週は強い寒気に覆われて全国的に厳しい寒さが続き、日本海側では山沿いを中心に積雪が増える見込みです。
15日は関東でも雪が降る可能性があります。
気象庁は、最新の気象情報を確認し、積雪の多い地域では雪崩や屋根からの落雪などに要注意!。








2014/01/13 19:45:00|その他
今朝もスムーズに目覚め、着替え・筋トレ・朝食と元気にスタート!
 今日から新しい一週が始まった。今週も在宅リハと瑞穂の里リハで「筋トレを・・・!」
 通所リハ:瑞穂の里・4Fパワーリフレッシュセンターで2:30〜5:30のプログラムメニューを終えた。
 ☆四肢のマッサージ&ストレッチは手足の協調運動/全身協調機能向上にある。

 今日の通所リハは旗日で休みの人が多かった。その為、マシントレニングは待ち時間もなく、連ちゃんで、全分の器械を通してやり終えた。

 ★筋トレ:手・腕・足・腰・胸・背中・肩・首等の運動で筋肉の強化をはかるものです!。







2014/01/12 10:27:00|その他
今朝もトーストです。永年吾が家(倅・孫3代)の「食習慣」・・・。
 今日12日は「パンの日」ですって!。我関せずで特に知らずいた、又、意識しなかった。
でも、輩は半世紀以上も朝食はパンで済まして来ています・・・。

 *今朝もトースパン2枚(苺ジャムをつけて)・牛乳・ハムサラダ・味噌汁・ヨーグルト・お新香で済ませた。 *食パントースト・スクランブルトースト・サンドウィッチ・スープの付けパン・バターロール・フランスパン・その他、メニュー変化/肉魚野菜乳製品等の栄養のバランスも・・・。グッド

★今日も午前中約1時間( 10時過ぎ)窓際の陽だまりで「素足になって日光浴」をした、外は寒いが心身ともにポカポカだ!。

在宅自主リハビリ(四肢のストレッチ・体操)も元気にこなして、午後のメニューへ・・・。







2014/01/11 13:19:00|その他
既に寒の内で、「日本列島は」ブルブル!大寒(1/20)〜立春(2/4)にかけて更に寒いぞ!

小寒 (しょうかん) 1/5頃 十二月節 太陽視黄経 285 度 冬至より一陽起るが故に陰気に逆らう故益々冷る也、この日は寒の入り、これから節分までの期間が「寒」である。寒さはこれからが本番。池や川の氷も厚みをます頃である。 今朝のTVの全国の最低気温は今季一番を更新した。況してや、 米国の寒波も異状だ! *灯油(18l¥1980)も高騰している。 ☆昨日の訪問リハビリ(中村)金曜日4:20〜40分間 四肢ストレッチ・特訓で、瑞穂の里(月:通所リハ、火:訪問看護、水:訪問リハ、木:通所リハ、金:訪問リハ)の週間予定は完了した。  今日明日は自宅での自主リハ:レッスン&ストレッチのみがある(かみさんのヘルプを受けながら)。







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