ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

新型車両「Ｅ７系」の前で記念撮影する乗客たち＝７日午後３時２０分ごろ、さいたま市大宮区のＪＲ大宮駅　２０１５年春の北陸新幹線金沢延伸開業で導入される新型車両「Ｅ７系」の試乗会が７日、さいたま市大宮区のＪＲ大宮駅と長野県の長野駅間で行われ、市民や鉄道ファンが真新しい車両の乗り心地を楽しんだ。　Ｅ７系は長野新幹線「あさま」で使用されているＥ２系車両より、横揺れを軽減させるシステムを搭載。滑らかな加速で大宮駅を離れると、佐久平駅（長野県佐久市）を過ぎたころに最高速度の時速２６０キロに達した。　一般応募で当選し、会社の友人同士で参加した高橋さおりさん（４２）と黒田和子さん（４３）は「北陸に行きやすくなる。これに乗って石川県の老舗の温泉旅館に行ってみたい」と開業が待ちきれない様子だった。

　小江戸川越も、16年ぶりの大雪になりそぷだ！。今朝6:00起床、窓の外は既に真っ白に雪化粧が始まっていた。
　※積雪の影響で各交通機関に遅れや一部運休が出ている･･･。今日は各立私大の入試が予定されており、各大学の試験会場では開始時間の繰り下げも行われている。

　窓の雪明りで、在宅セルフ・リハビリ年中無休（6:00起床から21:00就寝更に夜中のトイレまで・妻の介護）、四肢ベッド上での寝位・ベッドに腰掛けての座位・寝室等での立位等のストレッチ・筋トレ／室内歩行／滑車運動／ルームランナー歩行／Ｘパンダーと「全身の協調運動＝手足の持久力強化」に余念はない！・・・。

　今週は、日本列島にブルブル寒気の「立春寒波」を引きずって週末へ・・・。　
　テレビでは、関東地方にも明日は朝から“大雪の降雪”がありそうで注意を促している･･･！。
一向に春の陽気は期待い出来ないのかねー・・・。
　低気圧が急速に発達しながら本州の南を進むため、8日から9日にかけては、関東地方の平野部も含め広い範囲で大雪となる見込みだ。大雪による交通障害に警戒、路面の凍結、着雪などに注意するとともに、関東地方の海上や伊豆諸島では暴風、高波に警戒が必要だ。

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　今日は瑞穂の里・訪問リハビリ、４：２０〜40分間　理学療法士による、四肢のセラピー＆筋トレ・ストレッチを受けた。在宅自主リハ（セルフストレッチ＆かみさんヘルプの特訓）との相乗効果で手足の協調運動＝全身の持久力強化を図る！。

 

　★検察庁本日発表よると、電話で架空の話を信じ込ませ、金をだまし取る特殊詐欺の去年の被害４８,７００,０００,０００円が過去最高を・・・。　手口別に見ると、「オレオレ詐欺」、株や社債の「金融詐欺」、医療費や税金の「還付詐欺」である。最近は手渡し型・送付型(宅配、郵送）が口座（ATMからの振込み）型に変わって急増しているからご注意を十分にされよ！。先刻、通所リハビリを終えて帰宅して、テレビや夕刊で知り、アキレタねー！驚いている・・・。「だまされるのは人の常」とは？、「世の中甘く出来ているのか」、だまされる人は欲が多く！被害に遭う・・・。

 

今日はスッキリ晴れたが、気温は上がらず真冬の寒い一日だった。　氷点下のシベリア高気圧の寒気が南下して、今朝も列島に厳しい冷え込みとなった、日中になっても度は低く推移した。 ※訪問リハビリ(星野理学療法士)　2:30〜40分間　四肢のセラピー、筋トレ・マッサージ＆ストレッチは心地よい・・・。　在宅自主リハビリ（6:00起床から21:00就寝まで・常時妻の介護）。今日も体調良し、ベッド上の寝位・ベッドに腰掛けての座位・部屋、廊下、階段、リビング等立位の筋トレ〜ストレッチ及びマシントレ(滑車・ルーム歩行器)・室内歩行の日課実施。