男と女

「男と女」について、本当にあったことをエッセイに、夢や希望を小説にしてみました。 そして趣味の花の写真なども載せています。 何でもありのブログですが、良かったら覗いて行ってください。
 
2024/03/28 13:27:34|その他
茶臼山842/843回目

 今日は、当初9時頃から雨の予報だったので、朝一番で842回目の茶臼山千日回峰行に行って来ました。そのうちに、予報が午後からの雨に変わったので、畑から帰ったらそのまま843回目の修行に行きました。
 朝一は楽々コースのBルートから、昼前は東の尾根を遠回りに登るD2ルートからでした。
 登山道の脇には、山桜やペチコート水仙が咲いていました。








2024/03/28 13:14:53|男の手料理
麻婆豆腐

 先日のTV番組「町中華で飲(や)ろうぜ」で、麻婆豆腐をアテに美味しそうに飲んでいる場面があり、食べたくなったので麻婆豆腐を作りました。
 酒はバーボンです。好きなアテがあれば、酒は何でも良く合いますね。








2024/03/27 16:38:55|エッセイ
忙しい一日

 今日は、僕にしては、最近に無い忙しい一日でした。
 朝一番で茶臼山の険しいCルートを登り(千日回峰行841回目)、その後で図書館に寄りながらちょっと遠くのテニスコートへ、テニスが終ったらコートの近くに住んでいる幼馴染のK子ちゃんを訪問してしばらく歓談、最後に市営の温泉に浸かってから帰って来ました。
 運動の後で温泉に入って、家に帰ったときは喉がカラカラ、ビールが美味しかったです。








2024/03/26 15:59:09|その他
山桜
 敷島の 大和心を 人問わば 朝日に匂う 山桜花
            ー本居宣長ー







2024/03/26 7:10:14|エッセイ
ネバネバ食品

 ここのところ、納豆やわかめ、わらびなどのネバネバ食品を摂取する機会が増えてます。
 なぜ身体に良いか、調べてみました。

1 食物繊維は、消化器官を通過する際に水分を吸収し、便のかさを増やして排便を促進し、また、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善する助けになる。

2 ネバネバした食品は消化器官の壁に付着しやすく、その結果、栄養素の吸収が改善されることがあります。例えば、オクラに含まれる粘液質は腸の粘膜を保護し、栄養素の吸収を助けます。

3 ネバネバした食品は消化が遅くなり、血糖値の急激な上昇を防ぐのに役立ちます。これにより、血糖値のスパイクや急激な下降が抑制され、エネルギーレベルが安定します。

4 ネバネバ食品には、コレステロールの吸収を阻害する効果がある場合があります。例えば、海藻やキノコなどの一部の食品には、コレステロールを排出するのを助ける特定の成分が含まれています。

 ただし、ネバネバ食品が常に良いというわけではなく、個々の食品によって栄養価や効果が異なりますし、個々の体質や健康状態によっても異なります。バランスの取れた食事を心がけ、多様な食材を摂取することが大切です。

 調べた結果は以上でしたが、精力増強にも役立つと聞いたことがあります。

 いざというときのために、わらびやわかめなどを頑張って食べることにしますかねえ。