ようこそ!こいこい」住まいるリハビリ

平穏な年金暮ら!。「2009交通事故に遭う、障害者2級・介護3」介護支援センターのケアーサービス実施。※パソコン&テレビ(スポーツ・ドキュント等)も楽しんみ、「在宅介護リハビリ(診療・療法)ライフ」。
 
2009/03/12 18:14:34|今日の一句
早朝散歩で「オハヨウ!」と挨拶爽やか元気を共有・・・。

 今朝は5時半に自宅を発ち早朝散歩開始。今日は天気が良さそうだ。1km歩くと、新河岸川”寺尾調整池”堤の周遊散歩コース(一周1.82km)に出た。西の空には大きな月が黄色く見えた(写真:上)。
 既に北風を切って、早起き組みが大手を振って闊歩してた。
私も負けずに、池の堤を2週して更には大きく迂回(遠回り)して闊歩した。
*1周目を過ぎる頃には体も温まり(汗は出ないが)うジャンパーを脱いで腰に巻いて楽しんだ。
 何時ものメンバーが多く「オハヨウ!」元気に挨拶も出来楽しくなってきた。ご婦人のお供の可愛い「ワンちゃん」にも媚を売っていた・・・。
 朝陽(7:10)を迎えた。又、遠くに「真白き富士の峰」(写真:下)がヤット確認できた。







2009/03/11 13:23:57|新聞を読んで・・・。
今話題の「ヘルスツーリズム」で健康を見直そう!
旅行をして”健康づくり”ができる?ヘルスツーリズムが広がっているらしい。
むといった体験が出来る。不摂生になりがちな生活習慣を見つめ直すチャンスと取られている。
★さて我輩も好き勝手な遣りたい放題の気侭な暮らしに長年ついて来てくれたものだと頭が下がるわ・・・。v(^▽^)v
之からはかみさん第一主義で罪滅ぼしをしよう・・・。(^O^)
美味しいものを食べ、それぞれ元気に行ける処まで生きるか?
ベッドで長生きは無意味に思っている。







物を忘れ添いくる心のさびしさは・・・。
 朝刊の「四季」の欄をを読んでいて、そう言えば我輩も同感だなあー!思い当ります。特に、昨今は人の名前や物忘れあります事は否めません。v(^▽^)v

 かみさんが口を挟む、古希を前に立派な高齢者なのだから心配無用と笑っているではないか!。だって年は誤魔化せないか!。(^O^)
 続いていわく、おとうさん!65歳以上は今度の「定額給付金」はプラス8千円の増額を貰えるからいいでしょう。







2009/03/09 15:13:10|インターネット
my bicycle2台目に買い換える。今年も「サイクリング」のシーズン到来!いい汗かこう・・・。

1台目のmy bicycleはマウンテンバイクで9年も走ったのでお役目ご免の廃車した。2代目はシティスポーツバイクにした。このbicycleは「スピード計・距離計・カロリー消費量計・累計距離計」メーターに前籠と自動点灯ライトが付いております。

サイクルロード(サイクリング専用道路)は新河岸川・入間川・荒川”等のそれぞれの堤にのコース造られていて、安全にペダルを踏めます。
★気の会う仲間やかみさん等を誘って走るのも楽しみです。春の花を求めて“サイクルロード”を風を切って楽しんでいます。
青空の下で「おにぎりをパクつく」ことが何より旨い!、最高の気分を共有出来ますぞ・・・。







2009/03/08 9:15:29|今日の一句
今日も元気に早朝散歩の、平穏日曜日だ!然し朝陽に遇えず

昨日の好い天気は何処へ(*^▽^*)。雨を心配しながら、歩き出した”寺尾遊水池”堤の周遊散歩コース(一周1.82km)〜上福岡駅北口方面を遠回りして〜同駅の南口前に出て〜西中央公園のラジオ体操(6:30〜第1・第2/10分間)に加わって〜川越街道(254号)に大きく迂回してのコースを闊歩(90分:6km)してきた。

☆西中央公園の広場には、係りの方ラジオを用意されたラジオ体操(6:30〜第1・第2/10分間)の会場には大勢の早起き連が集って元気に体操をして健康志向も共有しています。







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