ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

　私は永年（今月で8年目を迎えた）早朝散歩で朝陽を浴びて体内時計をリセットして毎日を爽やかにスタートさせています。　

朝一番（NHKラジオ）を聞きながら、早起き仲間と元気を共有しています。【お早うございます！】大きな声を出しての挨拶は人との触れ合いのパスポートです。
　毎朝、多くの行き交うウォーカーとの笑顔の交歓はこころ豊かにしてくれます。昨今はワンちゃんとも顔馴染みが増えました。飼い主の名よりワンちゃんの名前は先に覚えてしまいます。

今日の早朝ウォークは暖かく闊歩できた。春の少し霞んだ朝陽（５時２０分前）が新河岸川の周遊散歩専用コース(1.82km)で拝めた。

＊何時もこの「寺尾調整池」堤を４周（7�q余）回っての自宅からの往復を入れて約９ｋｍですねー。＼(^O^)／

　我輩も定年退職後８年を経過したが、現役時に社内医のメッセージ「適度の運動、早寝早起、腹８分目」を実践して来た。
　一病息災乍、その効果は体調が好いだけでなく、地域の早起き組みのウォーク＆サイクルを続けて仲間も増えた事が一番嬉しい。
　（写真：上）今朝は５時２０分過ぎ朝陽を浴びた。小江戸川越に棲家を持って１ヶ月余が経過したが、改めて「新河岸川堤の散歩コース」を闊歩し出した。既に新しい仲間も日増しに出来て、顔も覚え挨拶や話も交わせ嬉しい・・・。　
☆「早起きは三文のお得！」健康に好いから三文以上だ・・・。昔のことわざが我輩も来年古希を迎える歳になって実感したわ

　今日は朝から暖かく春うららの「春日和」です。我が家の花木も春たけなわ!生垣の、（写真：下）春一番（つつじ）の花がピンクに咲き出した。庭土が土盛りで、水遣りが大変ですが、植木屋さんが留意をしたので・・・。！(*^○^*)

　小江戸川越も待望の桜が満開を迎え貸した。新河岸川の「桜まつり」会場には多くの花見客でごった返していた。
　自宅から新河岸川の堤をかみさんとサイクリングを楽しみながら会場他等の遠回りして往復できた。
　各催事場にも入って展示物や催事も観られた。
でも、メインの「舟遊び」は申し込みが多く待ちきれず諦めて美味しい団子を食べながら「桜の花」を満喫できた！。
　暖かな春の日和に誘われて、サイクル１時間１５ｋｍ駆けてきました。私は２７インチかみさんは２６インチで離れないように仲良くペダルを踏んで。

写真（上）新河岸川【桜まつり】会場と人出が・・・。花の下には楽しい宴会が沢山出来ていた。一杯いきたいところだがサイクル中でノンアルコールでした。

写真（下）新河岸川の川面に浮かぶ【舟遊び】の光景が観光客の人気の的であった。又、ビデオやカメラや携帯デジカメのラッシュにもあっていた！。

Ｔｈｅ ＫＯＥＤＯ　Ｅｘｐｌｏｒａｔｉｏｎ　Ｐａｒｔｙ　
　http://www.kawagoe.com/exploration/index.html

　［小江戸川越］　［小江戸川越］　［小江戸川越］　を探検に行こう！
川越にある観光スポットを中心に探検、その魅力に迫りました。川越大好き！
　江戸情緒を今に伝える、歴史と文化の街。
この街のありようを見つめて・・・。

　☆桜情報　新河岸川の「堤のさくら」やっと満開を迎えました。今年は、昨日まで寒の戻りで遅れていましたが４月中旬まで長もちしそうです。
桜並木には雪洞も吊るされ夜桜散策も楽しめます。

　昨日の春嵐が過ぎて、やっと桜の満開が楽しめる時が来た。今夕は「花金」で各地で世桜の宴が始まりそうだ・・・。
　新人歓迎兼ねて等の飲んで騒いでの、日本人のノミニュケーションだ。私は元宴会部長でしたから・・・。　

　私は今夜はかみさんとプロ野球（ＴＶ観戦）を肴に乾杯だ！。飯と酒が旨い時は体調由とする！。＼(^O^)／
原則「月曜日＝休肝日」は現役の頃からの習慣ですから、毎夕の晩酌は平穏な日々の証で楽しいものです。

　写真　昨日の嵐は過ぎて、今朝は穏やかな早朝散歩が出来た。毎日日の出時刻が早まり、冬至から1時間半も早く成って今日の日の出は５：２５に散歩中に拝んだ。