ようこそ!こいこい」住まいるリハビリ

平穏な年金暮ら!。「2009交通事故に遭う、障害者2級・介護3」介護支援センターのケアーサービス実施。※パソコン&テレビ(スポーツ・ドキュント等)も楽しんみ、「在宅介護リハビリ(診療・療法)ライフ」。
 
2009/04/23 11:41:45|爺の提言/異見
今日も行く みどりの堤 風を知る  

 緑が萌えるこの時期は凌ぎ易い陽気で目覚めてスムーズに体も動きます。早起きは寒中の厳しい寒さの辛さが有るが春から秋までは朝陽を浴びて汗ばむ位大手を振って闊歩出来て気分は良いものです。今月早朝散歩は8年目を迎えたが私の健康アイテムで楽しく継続できている。積極的にウォーキングとサイクリングで、三快(快食・快眠・快便)の生活を実感しています。
*左の絵図をCLICK!すると「読み易く」拡大できます。  

☆サイクルロードは何処でも整備が進みは安全に走りやすいが、街中の道路(旧道)は道幅が狭く歩行者との事故も多く危険ですな・・・。小江戸川越にもサイクルゾーンが増えてきて助かります。







NHKラジオ「朝一番」耳で聞く朝刊は重宝!
 NHKラジオ「朝一番」を聞き始めてもう8年目に成るかな?。ラジオ深夜便が終わり5時のニュースの後(5:13)始まる耳で聞く朝刊だ。早朝散歩の共として欠かせない、楽しい話題や情報が一杯です。各地・季節の便りに始まり、健康ライフ等暮らしに役立つテーマも有り大変勉強になっています。
 
 昨日は「耕雨」で作物にはタップリと恵みのお湿りだった。
雨上がりの今朝は好い天気に明けた。日の出が5:00と早まっていた。昨夜の雨に洗われて散歩道の新河岸川堤の路草も朝陽に緑が冴えていた。







“終の棲家”を構えて、早や2ヶ月が通過。体調良好!
 小江戸川越市民に成ってから2ヶ月が過ぎた。棲めば都といううが、スッカリ生活も慣れました。
 夫婦揃って極めて体調も優れてご飯が美味しい。又、三快(快食・快眠・快便)の生活を過せて幸いです。

 今朝は傘を持参で早朝散歩に出た。何時ものコースの復路を上福岡駅を迂回して闊歩した。久しぶりに上福岡駅前の西公園の「ラジオ体操」の会場に加わってシッカリ体をほぐして来た。

☆6時半になると。続々と早起きが顔が「おはよう!」と公園に集まってくる。芝の広場に係りの方がセットしたラジオを囲んで人の和が出来る。第一第二体操を元気一杯遣ると実に爽やかである。







2009/04/20 15:08:21|歳時記(花鳥風月)
NHK朝ドラ“つばさ”のロケ地を訪ねた。
 NHK朝ドラ“つばさ”の画面にでるレールで現場が直ぐわかった。早速、川越市の西端地「入間川右岸のロケ地」にサイクリング(往復20q)して来た。現場は西武鉄道の砂利運搬電車(入間川の砂を運ぶ)の路線跡であろ。以前から私も自動車で国道16号線を通過するとこのレールが気懸りだった。
 昭和40年ごろは動いていたと今日偶然西武鉄道の社員の説明に遇った。
 ☆運良く、ロケに使ったトロッコに腰掛けた私のデジカメのシャッターもお願いできた。







2009/04/19 14:22:43|今日の一句
春うらら入間川右岸を夫婦で駆ける
 今日も春うららに誘われて、かみさんと小江戸川越郊外の入間川右岸をサイクリングして楽しんだ。
 信号待ちの多い街中を抜けて行く、又自転車通行不向きの狭くて危険な歩道を遠慮しながらの通行になる。時速10qに減速し注意しながら行きます。郊外ではサイクルロードや自転車走行ゾーンも有り、安全に快適に時速20kmで駆けられる。
 9時に自宅をスタートして途中休憩(水分補給・トイレ)催事見物等で3時間かかってお昼には帰宅した。自転車の距離メーターを見ると22kmを示していた。

☆写真、お彼岸に植木屋さんが植樹した我が家のシンボルの樹「山帽子」新芽の緑が目立ち出した。







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