ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

全員が一斉に机の下に　９都県市防災訓練
緊急地震速報が流れて机の下に潜り込む１年生の児童たち＝２日、飯能市立加治東小学校
　飯能市の阿須・岩沢運動公園を主会場に２日実施した９都県市合同防災訓練。今回の目玉は、米国で始まった、自分がいる場所で一斉に身を守る「シェイクアウト訓練」。地震による被害の多くは揺れによる家具類の転倒や落下物による負傷のため、身を守るには「落下物から離れる」「姿勢を低くする」「頭を守る」ことが効果的な行動。メーン会場に近い市立加治東小学校の児童や保護者を中心に、揺れが収まるまでじっとしている訓練を行った。
　この日が登校日の加治東小の児童は早朝、体育館で熊谷地方気象台職員から地震について学んだ。教室に戻った午前９時にサイレンが鳴り、校内放送で緊急地震速報を告げると児童は一斉に机の下に潜り込んで頭と体を守り、１分ほど我慢。その後は急いで防災頭巾をかぶって校庭へ急ぎ、３分半で全員がそろった。

　昨夜も天然エアコンでグッスリ！目覚めも爽やかに、朝の四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレ）で元気に始まった。”(^0^)/

　毎週、購読紙の日曜版｢数独・クロスワード｣は夫婦で楽しく続けている、先週は難問だったが、今週は楽勝だった。

　９月の通所リハビリ週３日（月・火・木）13：30〜18：00・訪問リハビリ週1・金曜（16：20〜17：00）40分・訪問マッサージ週２日（水・金）13：50〜20が始まる。ｍｙペースで元気でやろう・・・。

　在宅リハビリ（起床から就寝まで・常時妻の介護）の生活も３年が経過しているが、三快【快食・快眠（寝返りが自然に打てない）・快便】の生活が出来いる。
　★８月末の計測は、握力・歩行・柔軟性・体重（55kg）等々各測定が改善の兆しが出た。”(^0^)/
　＊「通所リハビリ週３日（月・火・木）13：30〜18：00」、訪問マッサージ週２日（水・金）13：50〜２０分、訪問リハビリ週1・金曜（１６：２０〜１７：００）、自宅セルフリハビリ・四肢ストレッチ（手足機能強化筋トレ）の相乗効果賜物です。Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ！

五輪銀の三宅選手に新座市民栄誉賞　

須田健治市長（中央）や市民らから出迎えを受ける三宅宏実選手（左）と父義行さん＝２９日、新座市役所本庁舎正面玄関前

　ロンドン五輪の女子重量挙げ４８キロ級で銀メダルを獲得した新座市出身の三宅宏実選手（２６）の活躍をたたえる祝賀会が２９日、同市役所で開かれ、三宅選手に同市で初となる「市民栄誉賞」が贈呈された。

　三宅選手、メキシコ五輪の男子重量挙げ銅メダリストの父義行さん、母育代さんが市役所に到着すると、出迎えた市民らは盛大に拍手しながら「おめでとう」と声を掛けていた。銀メダルに触れた子どもは「重たい」とうれしそう。

　祝賀会には、三宅選手の母校、市立第二中学校の生徒会や中学校の恩師２人も激励に訪れた。須田健治市長は「新座市の誇り。これからも活躍を市を挙げてバックアップしていきたい」とたたえた。

　「感動しました」「次も頑張って」と在学生１００人の寄せ書きが送られた三宅選手は「皆で銀メダルを取ることができました。２０２０年に東京に五輪が来るかもしれません。小中高生にはたくさんのチャンスがあります。五輪に出るためにも４年後に金メダルを取るためにも練習場ができたらいいなと思っています」と市長にお願いをした。