ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

　今日は朝から憂鬱な雨天の一日だった・・・。「頚椎障害者」の吾輩は、天候に関係なく、リハビリがある。コツコツと室内歩行／滑車運動／ルームランナー歩行等で「手足の協調運動＆全身の持久力強化」をキープするため、起きている時間は、ｍｙペースで休憩を取りながらエンドレスでやっている・・・。

　明日３月2日日曜日の天気は雪になりそうだ！、関東甲信の山沿いは又大雪か？、気象庁は「南岸底気圧発達の通過と真冬並み寒気」の予報で降雪注意を発している。

　

　

　今日は馬鹿陽気で温かく、午後から暖房切ったよ！。２月は４月陽気日が月始と月末にあったが、南岸低気圧の通過で、立春寒波の来襲にあう！、２週連続の「関東も記録的な大雪」に見舞われて大混乱に・・・。関東甲信山沿いは大雪で道路は埋まり、多くの孤立集落が出た。自衛隊が除雪・生活物資の輸送等に出動してやっと回復を見た処・・・。

　　明日から３月にカレンダーが変わるが、陽気は一変し「寒の戻りの寒い日」が続きそうだ・・・！。
　★極端な気温の変化に体調のご留意を・・・。

 今週も在宅介護＆リハビリ（年中無休　6:00起床から21:00就寝・妻の介助）、四肢のストレッチ・筋トレが「手足の協調運動＆全身の持久力強化」・・・。セルフ特訓）　※瑞穂の里「週間プログラムメニュー」実施。無事に元気に終了。　
　24日(月)通所リハ・４Ｆパワースティション(2：30〜5：30)のプログラムメニュー
　25日(火)訪問看護(砂村)　火３：００〜30分間　診察・測定・健康ケア管理　
　26日(水)訪問リハ２：３０〜40分間　理学療法士　セラピー＆筋トレ＆ストレッチ　
　27日(木)通所リハ・４Ｆパワースティション(2：30〜5：30)のプログラムメニュー　
　28日(金)訪問リハ２：３０〜40分間　理学療法士　セラピー＆筋トレ＆ストレッチ

　公共放送ＮＨＫ会長の船出は躓きスタートだった。特に、「慰安婦問題と理事白紙辞表提出問題」は、最高責任者としての言動なのか？、非常識の極みである。

★個人的意見とは言うが、誠に不本意な方向に波紋が拡がり｣困った事に発展している！。政府肝入りの、ＮＨＫリニュアール新人事が問題を発した・・・、インターネット・マスコミや国会等でも矢表に立たされ｢問題化｣している、どの様に収集するのか見守りたい・・・。

米韓国にも無神経な発現には対日悪化の増幅になる心配が発生した。

　昨今の中国と韓国は安部総理の靖国参拝問題等で正常な隣国関係を推進できないのか？。
　☆日本は中国及び韓国との間に国交平和条約を樹立して、戦時中の賠償問題らは解決済みである。事有る度に、歴史問題・領土問題・排他的経済水域・慰安婦＆強制労働問題等を繰り返し意義を論じるな！・・・。

　日中韓は互恵関係を尊重し、「小異を捨て大道について」夫々、自国の前向きな発展に重きを置いて、仲良く付き合えるように舵をトレ！。

　★中国発の、大気汚染「ＰＭ２．５」は日韓が被害に苦慮させられている、迷惑極まりない！。

　★中韓では、インタネットで「ソトオリンピクの競技｣の苦言を呈している。手前勝手な、自国選手の贔屓で、見苦しい中傷合戦を展開している。

　在宅介護＆リハビリは年中無休（6:00起床から21:00就寝・妻の介護）は柔軟体操に始まり、室内「ヨチヨチ歩行」と立上り(スクワット等)の練習がリハビリメニューの中でも基本である、四肢のストレッチ・筋トレが「手足の協調運動＆全身の持久力強化」には不可欠です・・・！。

　☆我輩には、三食の飯しと同様に、今日を生きる為の元気アイテムです。