ようこそ！こいこい」住まいるリハビリ

　地方から東京、大阪、名古屋の３大都市圏に転出する人が転入する人を上回る「転出超過」が、２０１３年まで１８年続いていることが、国土交通省の調査で分かった。 　１３年の転出超過は９万人と、前年より２万人増えており、地方の人口減少に拍車をかけている。　国交省は２４日、今後１０年の国土の開発方針などを定める新たな「国土形成計画」の有識者会議に、１９９０年以降の調査結果を示した。１３年は地方から３大都市圏への転出が５３万人、転入は４４万人だった。総務省の住民基本台帳の人口移動報告から推計した。　転出超過は９６年から続いており、０７年には１６万人近くまで拡大した。０８年のリーマン・ショック後は縮小し、１１年は７万人だったが、アベノミクスによる景気の回復基調で再び拡大している。

自分を極限状態に、とシリアへ…両足負傷し帰国
　シリアの反体制派組織の一員として昨年、シリアの戦闘地域に入った大田区の自営業男性（２６）が「死を覚悟した」と振り返った。　男性は、陸上自衛隊を経て大に入学。卒業後は自分で会社を始めたが、「極限状態で自分を出してみたい」と昨年４月、トルコから陸路でシリアに。
　現地につてはなく、事前にイスラム過激派組織と連絡も取っていなかったが、道中で声を掛けてきた車に同乗し、反体制派組織「自由シリア軍」の施設に到着。「一緒に戦いたい」と告げると、イスラム教への改宗を求められた。
　派遣された部隊の約９割は外国人戦闘員で、男性は５月、シリアのアレッポで政治犯が収容される刑務所襲撃作戦に加わった。カラシニコフ銃を手に突入したが、政府軍の砲撃を受け両足を負傷。一命は取り留め、７月に帰国したという。男性は「攻撃だと思った時には、体が飛ばされていた」と振り返った。
 

シカ肉で地域振興　西秩父がロースト商品化
 

シカ肉のロースト。臭みがなく柔らかい

１１月からシカ肉のローストを提供する旅館の若女将ら

　小鹿野町や秩父市旧吉田町を拠点に活動している西秩父商工会は21日、浦和区の知事公館で同地域の「シカ肉のロースト」を披露した。「鹿肉を地域資源として捉えている。安心して食べてもらえる肉を提供することで、秩父地域の振興につなげたい」と。　2009年7月から、秩父地域で取れるしか肉を商業に生かそうと、鹿肉の衛生管理マニュアルを作成。県では12年4月、野生獣肉（シカとイノシシ）の商用化が可能に。鹿肉のローストは、表面を焼いて約２０分間湯せんをした後、薄切りにした。臭みがなく、肉が柔らかいのが特徴。レシピを考案した商工会経営指導員。１年半の歳月をかけ、独学で一番おいしい食べ方を編み出したという。「シカによって農作物や観光資源の花が荒らされていることもあり、シカの有効活用をずっと考えてきた。小鹿野発のシカ肉のローストで地域の活性化につながれば」と。鹿肉は今後、１１月から小鹿野町や秩父市内の旅館や飲食店など計約７０店舗で提供される予定。

 

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霜降 (そうこう) 10/23頃　つゆが陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也（暦便覧）

北国や山間部では、霜が降りて朝には草木が白く化粧をする頃。野の花の数は減り始める、代わって山を紅葉が飾る頃である。

 今朝は日本列島は冷え込みが強く今季の低温気温を更新した、東北で初霜初凍を観測している、小江戸川越も寒い朝を迎えている
 

米アップル、増益９千億円…ｉＰｈｏｎｅ好調で
米アップルが２０日発表した２０１４年７〜９月期決算は、売上高が前年同期比１２・４％増の４２１億２３００万ドル（約４兆５０００億円）、純利益は１２・７％増の８４億６７００万ドル（約９０００億円）で、３四半期連続の増収増益となった。
主力のスマートフォン「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）」が好調で、９月に新型「６」と「６プラス」を発売した効果もあり、７〜９月の販売台数は前年同期比１６・２％増の３９２７万台だった。
　一方、タブレット端末「ｉＰａｄ（アイパッド）」は１０月の新型発売の前に買い控えがあり、１２・５％減の１２３１万台にとどまった。
 

　今朝は小雨に濡れた窓の外を眺めながら「イチ！ニイ！サン！と声え出して」「手足の協調運動＆全身の持久力強化」・・・、在宅リハビリ（起床5:30から就寝21:30まで・妻の介護：年中無休）の日課メニューを実施！・・・四肢のストレッチ・筋トレが日中のノルマである！。.朝のリハビリ（ストレッチ・筋トレ・室内フリー歩行・滑車・ルームランナー・階段昇降歩行等の必須メニュー･･･。
 

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☆１５：００　訪問看護　看護師　診察(問診・触診・聴診）・測定(体温･脈拍・血圧・酸素）の・健康ケア管理・・マッサージ(首･肩･腰･背・腹･腕）がある。